试管婴儿周期中该怎么注意饮食？

经历了大半个试管婴儿周期，终于把胚胎接“回家”，对得来不易的胚胎，准父母都小心翼翼，在吃喝方面都格外的注意。试管婴儿的患者应该属于健康人，所以移植后吃什么、喝什么，首先应坚持一如既往，不要突然改变饮食习惯和饮食结构，也不需要大养大补，那具体该怎么吃呢？

1.多吃能够激发细胞活力的食物

每日综合维他命是不可少的。其中特别注意叶酸及维他命D的摄取，叶酸是早期怀孕的必需品。维他命D除了可以抑制子宫肌瘤的生长，有研究显示维他命D对胚胎着床有一定的帮助。如果再配合肌醇(维他命B群内容物之一)4克加上400微克的叶酸，于试管婴儿治疗时，有助卵子成熟，提高怀孕率。

有报告称，以维生素D为代表的富含细胞激活能量的营养素，可以帮助提高卵子质量、并且也有助于改善胚胎的着床环境。

通过摄取能够激活细胞能量的营养素，可以将不孕患者一般20%的生育率提高到26~43%。

因此，希望提高移植成功率的姐妹们可以在移植前服用一些复合型的抗氧化营养品！

2.远离会让身体受刺激、变寒凉的食物

虽然在西医的角度，食物能够给移植带来的影响微乎其微，但医生们还是会建议准备移植的大家在饮食的过程中少食生冷，避免做那些让身体寒凉的事情，努力改善体内血液循环的状态。

泰嘉运邓主任提醒日常饮食中要避免摄取太冰的食物，以免加重体寒，对胚胎着床不利。

除此之外，保持和日常一样的饮食习惯即可，另外一点需要注意的就是不要吃太过辛辣的食物，以免引起肠胃不适，影响整体的状态。

3.酒精和香烟尽量控制

香烟含上千种化学物质，对人体的伤害是非常大的，同时对精子以及卵子质量也会带来很大影响。酒精会对男性的精子质量产生严重影响，降低怀孕的概率。酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，增加出生后有中枢神经系统的功能障碍等几率。在试管婴儿移植后，都要避免喝酒抽烟。