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27岁卵巢早衰amh0.11,尴尬了。。有同样的姐妹吗

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备孕三四个月了没有动静,最近总是刷到怀孕怎么怎么难的文章,看的压力好大,顺便自己也去查了个amh,本来信心满满觉得肯定没问题,现实把我打击的。。amh只有0.11我去~真想撞南墙

行了,不给大家传负能量了,来点实际的,虽然早衰了,但是通过努力从0.11提高到了0.83,觉得自己又活了过来,还得加油,有同样问题的朋友吗?有用的经验都分享一下,咱们互相报团取暖

先说我是怎么做的吧

第一就是把夜猫子的习惯硬改过来,大家都应该能体会,平时12点前睡觉就觉得一天不完整的人,早睡根本睡不着,两周下来差不多刚能习惯,11点左右能睡着了

第二就是吃早饭,从中学开始在我的生活里根本就没有早饭了,起早了没精神吃不下,起晚了就懒得吃,跟中午凑一顿了,现在不行了,每天都规规矩矩的吃饭



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  • 医生虐我千百遍,我待医生如初恋~~孩儿赶紧到妈妈肚肚来~
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