备孕三四个月了没有动静，最近总是刷到怀孕怎么怎么难的文章，看的压力好大，顺便自己也去查了个amh，本来信心满满觉得肯定没问题，现实把我打击的。。amh只有0.11我去~真想撞南墙
行了，不给大家传负能量了，来点实际的，虽然早衰了，但是通过努力从0.11提高到了0.83，觉得自己又活了过来，还得加油，有同样问题的朋友吗？有用的经验都分享一下，咱们互相报团取暖
先说我是怎么做的吧
第一就是把夜猫子的习惯硬改过来，大家都应该能体会，平时12点前睡觉就觉得一天不完整的人，早睡根本睡不着，两周下来差不多刚能习惯，11点左右能睡着了
第二就是吃早饭，从中学开始在我的生活里根本就没有早饭了，起早了没精神吃不下，起晚了就懒得吃，跟中午凑一顿了，现在不行了，每天都规规矩矩的吃饭
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