养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯

在胚胎移植前，养成良好的生活习惯，对提高供卵试管婴儿成功率有至关重要的作用。首先，准妈妈要调整好作息时间，避免熬夜，因为熬夜容易引起内分泌失调，这将直接影响到胚胎的着床和发育。其次，注意饮食均衡，多吃各类瓜果蔬菜，补充人体必需的各类微元素，为胚胎的发育做好准备；同时要避免吃油腻辛辣的食物，以免引起便秘、子宫收缩异常等情况。另外，准妈妈还要进行适当的运动，比如瑜伽、慢走、散步等有氧运动，既能强身健体和增强抵抗力，又能促进血液循环，使子宫产生更大的血流量。