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好孕需要好心情。 现代女性不仅是出得厅堂入得厨房，还要混好职场，压力是可想而知的。但如果是备孕的话，压力将是好孕的天敌。 那么，我们应该如何既能够缓解工作压力又能有好孕呢？ 保持心情愉悦，减压方法2条 事情都是说来容易做起来难，生活各方各面都是事，我们每个人都在极力克制自己的情绪，看似控制好了，但很多时候郁气在心。下面泰嘉运给大家分享两条实用的减压方法： 1：心情郁闷了先深呼吸。不要小看了呼吸的功效，很快你就能将心里憋着的浊气排除。 2：深呼吸还不行就简单按摩一下。若是还差一点功效，可以按摩一下足大趾与二趾之间的太冲穴，本穴是足厥阴肝经上的要穴，对于调肝理气最是有效。 都说心态确定一切，有了好的心情自然一天神清气爽，心情一舒服，身上各个细胞也活跃起来。
作息有序，膳食均衡。 早睡早起、饮食有节、劳逸结合、怡情养性…… 老一辈的智慧都在四字成语里，。“因天之序”是我们一直强调的最根本的养生之道。想要生育健康宝宝的准父母们，不可不知道！
坚持运动。 流水不腐，户枢不蠹。生命在于运动，运动在于坚持。 这更是说来容易做来难的事情。运动非常有利于提升精子的活动力和卵子的质量。尤其是针对我们平常多在办公室空调的环境下，运动对于我们身体就显得格外重要。经常活动筋骨，不但能够强身健体，更能够改变一个人的精神面貌，增强免疫力，提高身体素质。对于准备进试管婴儿疗程的，一定要多抽时间到户外走走，感受大自然的阳光雨露。
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