移植的18天，现在有孕吐反应怎样缓解？

移植18天，官方已经怀上，早上吃了3个小蛋糕，上午都在晕晕沉沉的睡觉，中午也吃不下饭，吃点饿得很快，今天孕吐相对之前要严重点，（之前都只吐口水，吐出来都是苦水，现在开始吐食物），怎么样可以缓解孕吐？

姐妹饮食注意做清淡一些