如果平时作息不规律饮食不健康会影响月经的建议

如果平时作息不规律，饮食不健康会影响月经的。建议平时多运动，规律作息，不要吃辛辣生冷和油腻的食物。多吃新鲜瓜果蔬菜，不要过于节食。如果月经一直不正常，就需要到医院检查性激素六项，排出病理原因。