毕竟树苗长得好，种子也很重要。试管婴儿助孕能否成功，不仅仅需要女性的积极参与，男方在这个过程中，同样起着非常重要的作用。那么试管婴儿过程中，男方应该做好哪些准备工作呢? 1.戒烟禁酒 酒精会影响精子的质量，甚至导致出生缺陷的发生。吸烟一方面会影响精子的运动能力，降低精子数量，使精子发生异常，会使怀上的宝宝发育不好，发生出生缺陷的几率更大；另一方面丈夫如果在妻子怀孕后还在屋子里面吸烟，会造成妻子被动吸烟，那与孕妈妈吸烟没什么差别。 因为精子生成周期一般为3个月左右，泰嘉运建议备孕前三个月男性 还需要加强体育锻炼，改善生活习惯，减少熬夜！如果不能在促排卵前停止抽烟，至少应在促排卵开始前2周禁止大量抽烟。
2.调整饮食 水果不但营养丰富、口感好、而且还有利于男性的生育健康。研究人员发现，西瓜、葡萄、番茄等水果有利于治疗不育。因为这些水果中含有大量的番茄红素，而番茄红素可以增加和提高精子的数量和质量。另外，一些蔬菜、水果中的维生素c能激活精子，使精子再度充满活力。比如奇异果、橙子、橘子、椰菜、芦笋等。还要多吃些含有锌硒等微量元素的食物，如鸡肝、蛋黄、贝类、花生、马铃薯，以促进精子生成和发育。尽量减少油炸烧烤类、反式脂肪类、咖啡因类食物或饮品的摄入。
3.注意事项 许多物理、化学因素作用于人体，对功能会产生损害，影响婴儿的正常孕育。男性在工作生活中要注意防护，提高自我保健意识，泰嘉运提醒还应避免穿紧身内衣裤与泡温泉、洗桑拿等影响精子质量。 在试管婴儿男方取精前需禁欲3-7天，可以保证精子的质量；同时还需注意个人卫生。
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