弱精备孕需要注意什么

本人今年38岁，精子活力不太好，精子碎片率34，老婆34岁，已经两次小产（三个月以内）目前想备孕，请问这个精子情况目前能备孕吗？如果不能，这个情况可以调理吗？需要怎么调理？需要大概多长时间？我们一直像哟啊一个属于自己的宝宝，但是已经两次小产了，希望大家给点关于备孕的方法！

放松心情，多运动多泡脚暖宫驱寒。宝宝会回到妈妈身边的。加油(ง •̀_•́)ง

可以去医院检查一下病因！！