|
子宫内膜厚影响怀孕，同样，子宫内膜薄了也会影响怀孕，只有处在一个合适的范围才最适合胚胎扎根生长，那子宫内膜薄了应该怎么办呢？ 如何科学保养子宫内膜？ 1、快走30分钟，改善子宫血液循环 每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。 2、每周游泳一次，提高宫缩能力 每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。 3、每周做3-4次“暖宫操” 方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。 4、科学避孕 避孕套既能有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。 5、药物治疗 常用的薄型子宫内膜治疗药物包括：雌激素类药物、促性腺激素释放激素激动剂、己酮可可碱与维生素E组合、“伟哥”（西地那非）、阿司匹林、粒细胞集落刺激因子，分别通过不同的机制发挥作用。 6、子宫内膜微刺激术 主要包括子宫内膜活检及刮匙搔刮，通过对子宫内膜的局部机械性损伤，诱导其自身修复、改善子宫内膜容受性，从而提高胚胎着床率。 7、仿生物电刺激 仿电流刺激子宫血管平滑肌收缩和松弛，降低血管阻力；增加盆腔、子宫内膜和子宫肌肉的血液循环，增加组织营养；刺激子宫内膜，加速组织修复和生理功能恢复，促进子宫内膜生长，增加子宫内膜厚度，刺激改善盆腔微环境，增加子宫内膜血供，从而改善子宫环境，改善子宫内膜容受性。
| 
