大部分做试管婴儿的朋友，都对吃什么长卵泡、吃什么长内膜、吃什么能提高移植成功率等问题非常关心。是该胃口大开，百无禁忌；还是唯唯诺诺，什么都不敢吃呢？小编为大家准备4款备孕食谱，可以放心吃。
食谱一：【牛奶洋葱汤】
原料：鲜奶300毫升，洋葱1个，橄榄油、盐各适量。 做法： 洋葱去蒂切丝，入油锅炒香 加水以小火慢慢熬出洋葱的甜味 待洋葱软烂后，加入牛奶煮沸，加盐调味即可 营养提示： 橄榄油富含多种维生素，有抗氧化作用，并能改善各种系统功能。更为难得的是，橄榄油不怕加热，不像其他植物油，加热后会产生对人体有害的自由基。
食谱二：【牛奶山药燕麦粥】 原料：鲜牛奶500g、山药50g、燕麦片100g 做法：鲜牛奶500毫升倒入锅中 山药50克去皮切小块 与100克燕麦片一同放入锅内边煮边搅拌 煮至麦片、山药熟烂即可 泰嘉运温馨提醒：牛奶中钙含量高且容易被人体吸收，与富含磷、钾、镁等多种矿物质的食物搭配作用效果更好。
食谱三：【杞子二肚汤】
用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量 做法：将猪肚洗干净、切片 鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中 加上清水适量煮至二肚熟后即可 用法：可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服 功效：补血，滋阴
食谱四：【温补鹌鹑汤】 配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克 做法：鹌鹑去毛和内脏，备用 将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁 将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。 用法：喝汤食肉，佐餐食。 功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者
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