排卵期是指排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天时刻，但这仅仅针对月经规则的女人而言。假如月经不规则，则无法依照这个办法进行排卵期的计算。那么月经不调怎样核算排卵期呢?
月经不调的朋友能够经过以下几种办法去测试排卵期
1、排卵试纸
测试原理：在女人每个月经周期，尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内呈现高峰值，使用排卵期试纸能较为精确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天守时检测，当将要呈现挨近高峰值的颜色时，应每隔12小时测验一次直至检测出LH峰值。由于每一位女人的月经周期天数不同，在检测时可参阅周期检测表。
2、基础体温的丈量法
基础体温法是一种比较精确的丈量排卵日的办法，由于女人在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3~0.5度。
备孕的女人能够购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天经过6~8小时睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)当即丈量口腔体温。至少持续14天，比较好是一向坚持丈量下去，并记录下来、画出曲线图，以便把握体温上升、下降的规则，来确定自己的排卵日。
月经不调了首先就是抓紧看医生，由于时刻一长会对身体造成很大伤害的，甚至会导致不孕症。以下为我们介绍了几个中医医治月经不调的办法，供我们参阅。
1、中药调度、辨证施治
以中药调度为主，依据每个人的身体状况进行辩证论治，经过调度气血、化瘀散结、补益冲任着手，到达养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的，调度女人各脏器功能，调节内分泌均衡。
2、调整月经的生理周期
女人调度月经不调的话，能够依据女人个体不同的生理周期，经过采用不同的办法进行针对性调整，如按摩、磁疗、食疗等，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改进宫腔内环境，增强其生理功能，让月经康复正常的生理规则。
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