27岁的癌症患者自述：我是如何“作”出癌症的？

这是一位广州的年仅27岁的癌症患者，患病后在网上非常理性深刻地作了反思，我们尽量保持原文风格，稍作删减，转载其文，希望能大家有所帮助：
我不是标题党，是在用血的事实说话。我今年27岁，患上急性T淋巴细胞白血病。白血病，俗称血癌。我这个病是10万分之0.67的发病率，发病不超过3个月就可能挂了，临床生存率一年多。今年7月去世的演员徐婷，前几年的“成都最帅交警”秦思瀚，按照我网上了解，应该也是这个病。因此，你们应该大致了解我这个病有多险恶。
我写此文的目的：讲真，将自己和整个家庭的痛苦公开天下的确很痛苦，但是想到如果我分享出来，可以让他人，别的家庭免遭厄运，那我们的这点痛苦又算得了什么呢?
生病这半年，让我看到，癌症越来越年轻化，和我一样生病的年轻人，越来越多。在青春年少的时候，父母白发苍苍等待你尽孝的时候，你却有可能比他们早早离开，这样的痛苦，我想你绝对不愿意面对的。但是太多年轻人在挥霍健康了。
文章5000字，希望大家认真看，不是说教，不是好为人师的教训，只是希望大家吸取我的教训，平安健康!疾病降临我身，我无他法，我只愿我是最后一个，我只愿我爱的人健康快乐，我只愿不要再有人重蹈我的覆辙。
首先声明，此文不作医疗决策，我只是一个病人，以病人的经验来说明事情，如果与事实不符，请听医生意见!
一、我是怎么“作”出癌症的?
2016年5月生病至今，我一直在思考一个问题，为什么我会得这个病?没有怨天尤人，只能说咎由自取，种种迹象，铁一般的事实告诉我，都是因为我懒!
现代医学已经证实，每个人身上都有癌症基因，发病与否取决于原癌基因是否被激活。我想我的懒，让我身体内的癌症基因天时地利，电光火石的激活了。
1、焦虑·失眠·压力大
我是一个对自己很苛责的人，经常会给自己很大压力，总是很焦虑，焦虑到整夜整夜睡不着。
2、不吃早餐·吃饭基本靠外卖
睡眠差导致我不会起来吃早餐，或者随便打发。我大学毕业后在广州工作，一线城市的生活压力也大，吃饭基本外卖凑合。
3、晚睡·熬夜
晚上好不容易有点时间，更不想轻易结束这短暂happy hour，没有时间好好吃饭，没有时间好好锻炼，没有时间好好休息，也不想花这个时间，我想我的描述你都懂，因为当今社会的年轻人有多少个人不是自诩懒癌晚期、熬夜、喝酒、暴饮暴食，有一餐没一餐是常态。
5、懒·不运动
能坐着不会站着，能躺着不会坐，能坐电梯不会走楼梯，懒癌请自动对号入座。
关于“懒”，不想说太多，我更想说说癌这个问题。
如果你不想得癌症，请认真看以下内容，全程高亮。
生病后，癌症给了我3个最大的教训：
第一：生病进医院花费很贵，一定要定期体检。
生病，真的很昂贵，且听我算一笔账。我每住院一次，入院检查有(费用是大概的，具体每个医院不同，因为在医院花钱如流水，不忍直视)
1. 大小便，20+RMB/项
2. 7-8管血化验 20+RMB/项，好像是5个项目 100+
3. B超 200+，看检查内容而定
4. 心电图 70+
5. CT 500+
6. 白血病需要经常抽血检查，如果血象低，会更频繁，因为需要及时了解以便用药 20+
7. 如果白细胞低，为了避免感染，打升白细胞针，有不同的针，有一个记得是150/次，一天可能2-3针，而且不会马上长，还要连续打好几天，总之打到比较正常为止。
8. 如果血小板低，也会打针，忘记价格了，太低还会输血，一个单位还是一袋就1500+，也是不会马上长的，要输的话估计也要几天，问题在于，你还不一定有血源。很多人因为出血不止或者等不到血走的。(科普：电视剧里白血病流血不止就是血小板低，血小板低也很危险，如果你皮下经常淤青，请查一下血小板是否太低)。
9. 如果血红细胞低，输血，600+吧。
10. 如果发烧，发生感染，这是最烧钱的，需要做各种检查，还要用抗生素，国产的进口的，总之各种用，而且要用好几天。发烧不退还会影响后续治疗。
11. 如果还有什么问题的，另外的费用也是另计的，总之啥都是银子，我就说一些常规见到的，你算算多少钱了，你想想，你现在拥有健康的身体，省了多少钱啊!
第二：各种检查痛苦得可怕。
这不仅仅是钱的问题，很多检查也好痛。你都不晓得检查有多可怕。
抽血：就不计较了，不过有些人抽不出血也很可怕。如果你看到手臂密密麻麻针孔的，不是吸毒的就是癌症病人了。抽血还有个动脉血，一般抽血都是静脉，如果出现需要抽动脉血的，那感觉，就是拿刀尖直接快速的捅下去，然后血象喷泉一样涌出。具体不记得了，也不想记得。一般也不抽的，出问题才抽。
麻醉：麻醉药真是个好东西，没有麻醉药你会经历更多疼痛，但是打麻药也挺疼，麻药打多的问题就是会影响脑子。医生说是不影响，反正我是觉得我脑子是不好使了。
骨穿：我觉得称之为满清十大酷刑之一不为过。虽然打麻药，但是全程你都懂。那感觉，你如果徒手转过螺丝就知道，你想，那个螺丝就这样转到你的肉里，直到你的骨头，骨穿就是那个感觉，想尝试的可以拿根螺丝钻自己手试试。如果遇到钻不好的医生，你就是那块没有钻好的木板，真是人方为刀俎，我为鱼肉啊。有些医生还会告诉你操作进程，我是最讨厌的，速速做完，我啥也不想知道。
腰穿：相对好些，缩在那里，然后医生抽你的脑脊液，数滴数，抽多少就注射多少药物。然后你需要平躺6个小时，你都只能在床上吃喝拉撒，在床上撒尿，让我又重温了纸尿布的感觉。
化疗：人人谈之色变，其实化疗就是输液，而且一般化疗药物都很少剂量，但真的是毒药，就是靠这个杀癌细胞。我们常戏虐：你今天又喝芬达啦?因为有一种化疗药俗称红药水，排尿会变红。
还有化疗药物影响，为了止吐会用药抑制肠胃蠕动，你可能便秘，有些人会呕吐。说到这个耳边就响起旁边床那位大叔呕吐的声音，他用了几天药就吐了几天，真是吐得那个荡气回肠，整个病区都回荡着他的呕吐声。
化疗，脱发是不可避免的，没头发了倒是省了很多洗头水的钱，也省事多了，也开拓了我新形象巅峰，我发现我光头其实也蛮帅气的嘛。可以去知乎回答“光头是什么体验了”。
最痛的应该是长细胞了，真的是生命的力量，破土而出，轻则骨头酸痛，重则就像炮竹在体内爆炸的感觉，你玩过炮竹没，有没有被炮竹炸过，一浪接一浪。
再者，在医院，吃不好睡不好，有的病人真的是痛的呻吟一晚的。所以，有啥也别有病，真的是病不起的，又烧钱又痛苦。
如果你觉得人生无趣，生活无望，你真应该去医院肿瘤内科ICU神马看看，生命很脆弱，也很坚强。
所以在此，我郑重提醒你们，如果可以，请体检，防范于未然。
第三：关注健康管理真的很重要。
有多少人在挥霍自己的健康，在你健康的时候你永远不会知道健康有多重要，而当你生病了，你会发现，健康是多么昂贵!
我自己家里有病人，我自己更是病人，如果再给我选择的机会，我只要我健康，别的我都可以不要。
我不瞎BB自己太多，我只给你个最懒人的tips:少熬夜+按时吃饭+适度运动
俗话说：道理我都懂，但是我还是过不好我这一生。
的确人生中没有感同身受这回事，我就算描述得再生动再可爱，你不痛过，你也不会明白，但请你注意身体。
1. 不要熬夜。熬夜的害处，人神共愤，但是又有多少人一直在熬夜呢?熬夜真的害死人，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，如果可以我真想钻到你面前，抓住你衣领，告诉你，不要熬夜!!!我们一起生病的小伙伴，都一致提到熬夜的问题，我们都有熬夜的毛病，所以这算报应么?所以请你不要熬夜，天大的事明天再做吧。(夜市的老板们估计要杀我了)
2. 按时吃饭。吃饭真的是天大的事!如果可以，你把它看成宇宙这么大都行。我这样强调，你知道多重要了吧。给你举例子，病人一旦吃不了东西，他就没有多少日子了，因为身体机能开始没法运作，然后就各种出问题，然后就......所以，请你一日三餐，好好吃饭，均衡营养，好好照顾你的胃!因为身体很诚实，你待它不好立马给你脸子看。
3. 每天至少有30分钟活动。不要久坐!!我知道葛优躺真的很舒服，但是舒服的事都是死人干的啊!生命在于运动，这句话不是骗人的，你一直坐着，不觉得身体僵硬吗?不想死的，麻烦你1个小时起来活动一下吧，求你了。我知道你有时间批阅微博朋友圈，但是麻烦你每天可以走动30分钟批阅吧。这30分钟就当每天的运动时间吧，人真的需要每天运动一会的!非常需要!
坚持------再好的方法都需要你坚持下去，三天打鱼，两天晒网是不会有什么用的。很重要很重要!
有很多其他东西也很重要，但我相信你不会愿意看长篇大论的东西，有很多话我来不及说，我一再遣词造句，尽量把最重要最关键的内容写出来，希望字字句句能让你铭记于心，世间少一个像我这样生病的人，多一个健康的人，也是幸事一件!