好孕：分享备孕的好方法

▶️先说说备孕过程吧。我9月份开始吃叶酸的，但是没有测排卵什么的，加上我经期不准，所以没中。10月开始正式备孕，金秀儿排卵检测，体温检测什么的，备孕一个月，一次中
1⃣每天晚上泡脚半个小时
2⃣月经结束开始吃黑豆，吃了一星期
3⃣每天晚上晚饭后都去散步至少半小时
4⃣观察白带，月经12号结束后基本上没有白带了，23号开始白带拉丝，持续5天。这一点以前没有观察过，真的会有拉丝，像蛋清一样的状态。
5⃣体温检测，每天早上醒来不下床不上厕所不喝水，第一件事量体温。排卵日当天也就是26号体温有降低。
6⃣排卵试纸，我是从月经结束一星期后开始测的，刚开始是很淡的阴，到弱阳，25号下午测出非常明显的阳(没有测到强阳)，26号上午就转弱阳了，27号已经很淡了，结合体温感觉26号排了。
7⃣同房频次安排，为了保证精子的质量，我是月经结束后那段时间妹3天安排一次，到排卵期间就安排的比较频繁，23号，25号，26号都有安排。之后就太懒了没有再安排了。
26号之后我就没有再管了，每天该干嘛干嘛，但是晚饭后还是会去散步。虽然说怀孕不能套症状，但是后来的一些症状我也总结一下，大家可以看看。
1⃣小腹痛，30号下午5点左右的时候，感觉右边大腿和小腹链接的地方丝丝拉拉的痛，后来左边和小腹中间也开始疼，晚上下班回去路上疼的都走不动路。之后几天就是偶尔也会痛，直到今天也会。
2⃣犯困，最近每天都感觉困，上班困，回来困，甚至每天晚上8点不到就困的要命。
3⃣失眠，没错，是失眠。我这个瞌睡特别多的人很少失眠，每天早上7点多都睡不醒的人，我11月2号早上不到5点就醒来了，而且死活睡不着了。反常。
4⃣尿频，我本来就是个直肠子，每天晚上要起一次夜。有时候太困了硬憋一下也可以到早上起床再去。但是最近不行了，每天晚上要起夜两次。
5⃣屁多，这一点也是看很多朋友说的，我最近也确实有很多，不知道是不是因为吃的东西的缘故，但是我感觉没有吃什么气体多的东西啊。
6⃣胸疼，胸部隐隐作痛，一按就很疼。这个也是这两天才出现的症状。
7⃣口味变化，我以前爱吃酸，吃不了太辣，但是最近爱吃辣，特别爱吃。
大概就是这些吧，我上个月一直在套症状感觉什么都具有了但是最后没中，所以怀孕真么不能套症状，而且每个人的症状真的不一样。总得来说怀孕还是需要好的心态，心态很重要，调整好身体也很重要。希望大家都能如愿以偿怀上宝宝