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备孕知识:中医备孕如何调理体质?

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有人天生气色好,有人怎么养都面色暗沉;
有人常年手脚冰凉,也有人自带“火炉”,数九寒天身体都暖暖的……
每个人先天禀赋不同,后天生活环境、饮食起居也不同,这造就了人与人之间不同的体质。中医将体质分为9种,不同体质的人都有不同的特征。

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当然,大部分人都是属于混合体质,集多种体质的特点于一身。比如常见混合体质气虚血淤,气虚阳虚等。说到这里,很多人纳闷,为什么要了解自己的体质呢?备孕如何调理自己的体质呢?

为什么要了解体质呢?
因为体质不同,我们的机体的反应、表现不同。体质因素是疾病发生的重要因素,体质的好与坏决定了我们生不生病,还决定了我们机体容易发生什么病。比如气痰湿体质的人容易患高脂血症、原发性高血压、糖尿病。慢性前列腺炎患者的体质类型以湿热、气郁质多见。
特别是对于备孕的夫妻来说,孕前3-6个月进行体质调理,创造健康的受孕环境是有必要的。特别是不少准妈妈年龄超过35岁,有的甚至超过40岁,大龄女性肾气衰、气血不足,不易受孕或孕后易流产,加之盼子心切、烦躁焦虑,肝郁不舒进而更不易受孕。

备孕如何调理体质?
其实中医体质调理的方法有很多,可以有药物参与,也可以没有药物参与,还包含了运动疗法、情志疗法、重视作息规律、均衡营养等多方面,需综合调理,光吃药达不到理想效果。
面对这样的情况,很多备孕的夫妻叫苦连天:
都说吃中药,但是吃什么中药,去哪里开药比较好···
做什么运动比较有效,多久做一次,夫妻都要做还是···
吃什么有利于备孕,怎么吃才能保证营养均衡···
问题太多,到底该从何入手?
中医调理通过膳食保健,运动建议、心理调节等全方位调理体质,树立健康生活方式,促进全身气血循环,增强免疫功能,改善生殖系统状态,从而提高孕育力。

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1 个评论

爱嘉优孕姐  困困  发表于 2020-8-5 18:07:06  | 显示全部楼层
更大  的萨嘎啊

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  • 备孕生男女

    主题:848 帖数:3750

  • 俺们就想生儿子~~
    嗯,咱二胎想要个可爱机灵的丫头~~
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