想要好孕早点来，“技巧”比“运气”更重要，备孕男女...

开始实施造人计划的夫妻，应该做好前期各项准备工作，为新生命的到来创造更好的条件。首先要做好为人父母的心理准备，夫妻双方需要进行有效的沟通，达成一致，相互陪伴、相互支持，共同去面对备孕过程中的各种变化和困难。两个人要开始做一些知识上的储备，学习一些备孕技巧、孕期保健和育儿知识，可以消除许多因为无知带来的焦虑和担心。开始调整自己的生活习惯，放松心情、释放压力、戒烟限酒、合理膳食、规律运动、早睡早起，远离工作、生活环境中有毒有害因素，双方开始补充复合维生素，当你们为了宝宝的健康共同去做这些事的时候，你们的夫妻感情、亲密关系也会变得更加美好。

女性每个月经周期中会有一颗卵子发育成熟，成熟卵子排出后24小时之内是最佳受孕时机，在这个时间段里，精子和卵子相遇才有受孕机会。也就是说，一个月中只有找准排卵日，准确安排性生活，让精子和卵子相遇是成功受孕的前提。
备孕夫妇自己在家可以有很多的方法监测排卵，基础体温测定、排卵试纸监测、透明拉丝白带的观察，都有助于寻找排卵日。这些方法各有利弊，共同的缺陷是不够准确，优点是方便、简单，自己在家可以操作，不必去医院，可以让备孕更轻松。
不是每次排卵日同房一定会怀孕，如果夫妻双方完全健康，即使一个月中天天同房，怀孕的机会也就20%～25%，90%的夫妻可以在一年之内怀孕，千万不要因为几次失败就过度焦虑紧张，如果备孕1年还不怀孕，才可以诊断不孕症，这部分人大约占10%。并不是一定要等到不孕了才需要看医生，如果合并月经不规律或者既往有阑尾炎盆腔炎病史等情况，就应该到医院的生殖科或不孕不育科就诊，进行相应的筛查。同时医生可以运用经阴道超声监测排卵的方法来指导你们精准安排同房时机，一个月中同房1～2次就可以做到精子和卵子相遇，提高备孕效率。


在监测排卵的过程中还可以同时监测内膜是否健康，卵泡是不是能够正常发育成熟并顺利排出，如果有问题在备孕当月给予及时纠正，证实排卵后，适当给予孕激素进行黄体支持，所有这些措施都会大大提高怀孕的机会，在医生的帮助下尽快怀孕，从某种意义上来说，也是对不孕不育的主动预防。