月经的四个周期，你真的知道吗？

女性月经周期可分为这四个时期。

经期

起止时间：月经来后第 1～7 天

受孕可能性：低

身体状况：血液循环差、体温降低、抵抗力差

心理状况：情绪低落

肌肤状况: 干燥、敏感、代谢缓慢

卵泡期

起止时间：月经来后第 8～13 天

受孕可能性：逐渐提高

身体状况：处于最佳阶段，体态显得轻盈

心理状况：心情愉悦、充满自信

肌肤状况：光泽有弹性、气色好

黄体前期

起止时间：月经来后第 14～21 天

受孕可能性：高

身体状况：开始进入敏感期，可能有轻微不舒服出现

心理状况：紧张，情绪不稳定

肌肤状况：慢慢进入警戒期，皮脂分泌开始不平衡

黄体后期

起止时间：月经来后第 22～28 天

受孕可能性：低

身体状况：新陈代谢变差，出现水肿、便秘等症状

心理状况：情绪最不稳定，敏感焦躁、神经兮兮

肌肤状况: 油腻、毛孔粗大，易形成青春痘、黑斑

我的月经一直很混乱

近期不调怎么办？