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接好孕~备孕一个月就中,11月宝宝

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前几天测到意念灰,今天拉着老公一起又测了一次,等待的过程超紧张啊~显示怀孕的时候,开心手都抖了~
我来分享一下一次就成功的经验:
一定要休息好
早睡早起,不要超过11点半睡,不熬夜皮肤也会变好哒~
每天都要吃叶酸
孕期间,我和老公每天都吃叶酸,其实男性也是要吃的,可以提高精子的质量,老婆怀孕后,老公就不需要吃啦~
吃黑豆粥
月经结束后,连续吃7天黑豆红豆黑芝麻粥,每天睡前把材料放在电饭煲,按预约8小时,睡醒后粥就熬好啦~我习惯加牛奶一起吃,口感会好很多。黑豆可以增加雌激素,促进卵泡发育。
测排卵日
用排卵纸太麻烦,我就上tb就买了可丽蓝笑脸棒,来测最容易受孕的两天,比较合适像我这样的懒人~之前下载了一个备孕的app,软件显示我是8号开始排卵的,我就想5号开始用笑脸棒开始测,结果一测就是笑脸,吓得我当晚赶紧安排,结果一次就中了,所以软件不一定准,姐妹们还是在月经结束后7~10天开始测,不要错过最佳受孕日哦!
其实最重要还是要放轻松心态哦~希望各位妹子都能一次成功
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  • 备孕生男女

    主题:405 帖数:2969

  • 俺们就想生儿子~~
    嗯,咱二胎想要个可爱机灵的丫头~~
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