父母都是在妇科工作的医生，平时比较忙那种，没法在身边照顾我，而我家婆属于比较传统的，他们很怕我坐月子会过的太传统，就一直反复叮嘱我该怎样科学去坐月子，如果婆婆有些事情做得不对，就坚决不要做就好，千万不要起冲突。感谢辣么爱我的两家人，废话不多说啦，和你们说说怎样科学坐月子，平生第一篇小红书就分享给你们
4- 6小时产妇要排尿，自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿
产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利,产后12小时可以下床上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低
产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”,使恶露排净,因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是:先排恶露
月子期间会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换卫生巾并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
及时塑腹。这点我是特意请教过产科医生的妈妈，她叫我别用腹带和纱布，容易走位，也不方便，可以选择最新款的分体式收'腹套装
我从顺产5天开始穿，出月子就和孕前一样了，恢复很好，还掉了20斤，一百来块，确实很不错
等恢复体力就可以洗头洗澡，但是要调好水温，以防感冒
记得及早给BB吮吸乳头:分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌
生完当天即可用温开水漱漱口。只要体力允许产后第2天就应该开升水漱漱口
只要体力允许产后第2大就应该开始刷牙,最好不超过3天
没有指甲风说法
哺乳前应用温开水清洗乳头
分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。
产后三天内喝蔬菜汤，三天后再喝全汤
米宝宝的也简简单单说一下说
不要做
忌剪婴儿眼睫毛
新衣物宝宝不能直接穿
忌久留婴儿头垢
忌在婴儿卧室放花卉
忌摇小婴儿
忌挤奶头
忌拧捏婴儿脸蛋
忌让婴儿睡在大人中间
忌用洗衣粉洗婴儿衣服
一要做
避免阳光直射眼睛
不需要用枕头
选择 纯棉衣物
衣服单独清洗
勤洗小屁屁
奶瓶消毒后再用
吃奶后拍嗝
及早出去晒太阳
勤剪指甲
每天洗澡
鼻孔别随便抠
坚持抚触
因为字数问题很多都是粗略写一下，如果还有什么想知道的，下面告诉我哈
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