月子里怕宝宝吐奶，一直是左右两侧换着睡(没有平躺过)，出了月子以后发现头被睡的好长，后面枕骨也很突出。于是我从宝宝满两个月开始睡头型，睡了一个月后，拍了图一的对比照。个人感觉效果还是挺明显的。
刚发现这个问题的时候，在小红书翻了无数篇写睡头型的文章找解决方案，结论是要多平躺。随后也立马拔草了五款热门的定型枕，然鹅事实证明，都比较鸡肋。至少对柚子来说，没有任何作用!!!有的枕头宝宝不愿意睡，估计是不舒服;有的枕头呲呲啦啦响，一动就响，躺上去就醒了;有的枕头太高，不适合这么小的宝宝;有的枕头依然需要手动调整睡姿，那和不睡定型枕有什么区别???我买定型枕的目的不就是希望解放双手，宝宝安安稳稳地睡在上面，头型就能好看吗?目前看来，并没有一款定型枕能起到这个作用。
后来无奈之下，脑洞大开的我自制了一个定型枕给宝宝睡，制作方法很简单：
卷两条毛巾(最好厚一点的，我用的是闲置的新尿布)，用一根小皮筋套在中间固定好(也可以用两根皮筋分别套在两端)，宝宝睡着以后把头平躺过来，拿卷好的毛巾分别放在头两边，尽量靠近些。另外，为了避免宝宝一动就把毛巾顶跑，我又叠了两个小床单抵住毛巾。
下面给大家几个睡头型的小tips：
最好是在宝宝进入深度睡眠以后再调整睡姿，不然一动宝宝的头真的很容易醒。
很多人说宝宝的头型其实一岁内都能调整，但是我觉得最佳的塑形时间其实是0-3个月。因为宝宝会翻身了以后，就很难任你摆布了。而且三个月内去调整，效果会比较明显。
小月龄宝宝为了防止吐奶，一定要在睡熟之后再平躺，这样吐奶的概率小一点。其实月子里除了左侧两边睡之外，在有人看护的情况下也可以适当平躺(但不要平躺太久，不然也可能睡成扁头睡扁了想调整成圆头就更麻烦了，月子里一天能平躺两三个小时就可以了)
最重要的一条放在最后——侧睡时一定要侧头侧身!!!身子侧不好就拿东西在后面抵住。只侧头不侧身会睡成菱形头，就是从正面看头的两边有棱角那种。
我是从宝宝两个月之后开始睡头型的，睡到三个月，一个月时间就已经调整的差不多了，老母亲感到很欣慰。
所以在此特地提醒各位妈妈们尽量不要错过塑造头型的黄金期(0-3个月)，如果实在错过了的话，4-6个月是黄金调整期，也来得及。
祝所有宝宝都有个漂亮的小圆头^_^
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