对准妈妈的好处：对于孕期饱受便秘困扰的准妈妈来说，摄入少量蜂蜜可以减轻这种痛苦。对胎儿的好处：蜂蜜中的蛋白质和维生素C含量较丰富，有助于提高机体抵抗力，促进胎儿的生长发育。

        产妇适量食用蜂蜜可以防治便秘，需注意用温水泡服，热水泡蜂蜜反而易上火。

        蜂蜜并不适合婴幼儿进食，特别是未满1周岁的宝宝。蜂蜜中混入的肉毒杆菌可能会导致宝宝中毒，风险较高。