孕妇需慎吃黑糖，因为黑糖具有很强的活血化瘀的作用，孕期食用很容易引起宫缩，而且孕妇非常容易得妊娠糖尿病，如果这个时候在大量食用黑糖必定会加大患妊娠糖尿病的可能。妊娠糖尿病的危害非常的大，高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%—30%。所以为了宝宝的健康最好不要吃黑糖。

        产妇精力体力消耗很大，失去较多，产后婴儿哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。黑糖水既能补血，又能供应热量，是较好的补益佳品。但久喝对子宫复原不利，因为产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果久喝黑糖水，黑糖活血作用会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，因此建议产后坐月子前十天喝，帮助恶露排出，然后暂停等待恶露排完再继续饮用。

        黑糖比较温良，宝宝肠胃不容易吸收，容易出现腹泻，同时红糖的糖分过高，宝宝食用的话，容易发胖，对牙齿也不好。