猪脑
别名:猪脑髓
猪脑中的钾、钙、钠、磷等微量元素要比猪肉高,合理食用对身体有补益作用,但猪脑的胆固醇含量较高,且多含寄生虫和细菌,若食用时不煮熟透,恐怕有安全之忧。即便煮熟煮透了,每次也只能少量食用,否则对健康不利。
猪脑富含钙、钾、磷、铁等矿物元素和维生素,可以为妈妈补钙补铁,此外,猪脑中的蛋白质含量也很高。不过需要记住,猪脑一定要煮熟了吃,因为猪脑里面有寄生虫,食用不当可能存在疾病隐患。
虽然猪脑营养价值高,但它胆固醇含量高,而且有寄生虫和细菌,宝宝食用存在安全隐患,此外猪肝属于寒性食物,含有一定毒性,年幼的宝宝可能无法代谢掉,所以还是少吃为妙。
猪脑选购技巧
猪脑选新鲜的就好。所以尽量去大型市场或超市购买,这样可以保证来源相对可靠。
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