对准妈妈的好处：蛋类富含微量元素和维生素，营养价值高，不过鹅蛋属于凉性食材，准妈妈注意适量食用。

        鹅蛋营养丰富，有助于产后身体恢复，而且民间流传鹅蛋可以有效去胎毒。妈妈适量食用对身体有益。

        鹅蛋营养价值高，蛋白质、矿物质、维生素等成分均比较优质，对孩子身体发育有利。