晒晒我的孕期保健~

　　结完婚刚从日本度完蜜月没多久 就发现自己好像怀孕了
　　确认后就买了孕期保健品，但前四个月的总是胃难受 犯恶心 特别煎熬，保健品也没怎么吃。大概四个月身体稳定可以后才开始重视起营养搭配来。下面是我最近一直在吃的保健品

       在澳洲呆了那么多年，一直都是帮别人买，现在终于轮到我自己了都是澳洲购入，

　　BM的孕黄金素，里面含有DHA了，我就没有额外再服用bio island的那款孕妇DHA。

　　钙片，我选了这个牌子而不是大家熟知的娘娘钙，因为这个牌子对钙和VD更专业一些，这个我是二十二周开始吃的，那时候开始感觉腰有些酸，宝宝开始长个啦，钙片赶紧吃起来

　　孕妇益生菌，这个也是最近才开始吃的，最近食欲特别好，还禁不住我老公的诱惑，总喜欢去外面餐厅吃，肚子慢慢变大，消化自然比不上从前啦，益生菌可以帮助调节肠胃，缓解便秘的问题。当然大家可不要像我，清淡规律饮食，营养搭配才是对宝宝最好的哦

　　维生素c咀嚼片，这个我是搭配铁片吃的，有助于铁的吸收。怀孕前我就习惯吃着维C，那时候是为了不晒黑，哈哈，澳洲的紫外线还是挺强的。

　　补铁片。这个铁元是比较有名的，很大一瓶喝的那个，但我怕有我孕反，再加上比较懒，那个打开得放冰箱，就选择了同款片剂。其实铁元味道蛮好的，液体比这种片剂要好吸收一些，等我吃完这盒就换液体来喝。

　　Lansinoh这个是乳头霜，算是早买了备着的 等后期没事涂一涂，重点是生完母乳的时候会用的到

　　木瓜膏，这个不用多说，孕前我也是离不了这东西，平时包里都备着，孕后更是，嘴唇总是特别干，别的不太用了，就这个用的最多，滋润还安全。

　　百洛油

　　帕玛氏，这个搭配还是身边的孕妈给我介绍的我三个月以后才开始用的，现在每天都有涂抹，很滋润，听说妊娠纹还和肤质有关系，不管怎样，要好好坚持下去
　　好啦，以上就是我孕期的保健品总结啦，开篇记录一下，也可以给大家做个小参考，嘻嘻。第一次当妈，没什么经验，孕期不容易，没事大家可以一起交流，希望孕妈们都健健康康，心情棒棒哦

这么多呀，孕期都没吃！

知道什么叫做输在起跑线上了？哈哈

Katlyn30590 发表于 2019-11-20 15:27
这么多呀，孕期都没吃！

个人体质不一样 很多孕妈光食补身体也棒棒哒 羡慕不来呢