薏米是一种美容价值较高的食品，含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，改善肤色，非常适合女性朋友食用。那么孕妇能吃薏米吗？孕妇建议慎食薏米，薏米属于寒性食材，有兴奋子宫的作用，食用不当容易引起宫缩，甚至会造成流产，准妈妈最好不要吃。尤其是在孕早期，胎儿还不稳定，为了胎儿的健康着想更不能吃。

        薏米富含蛋白质和膳食纤维，有活血、消水肿的作用，产后适量服用有助于子宫复原、瘦身。但其性微寒，建议产妇在产后第三周再食用。除此之外，薏米中VE的含量也很高，产妇常食可以使肌肤白嫩。

        薏米属于高蛋白、低热量的食材，婴幼儿适量食用，可以促进新陈代谢，使身体敏捷、避免肥胖，有利于身体健康。但宝宝的消化系统还不健全，一定要煮熟煮透，以免造成消化不良。