荸荠性微寒味甘，有清热解渴，消食化痰的作用。孕早期不宜食用，恐有滑胎之险，此外脾胃虚弱的准妈妈建议少吃。荸荠生长在水田里，多有寄生虫，吃前最好用开水烫一下或者煮熟吃。

        荸荠营养丰富，清热消食，适量食用可缓解便秘之症，但荸荠性偏寒，多食不利于产后恢复，所以产妇宜少吃或不吃。

        荸荠有止咳润肺的功效，宝宝咳嗽上火可以吃。但不宜多吃或生吃，否则会增加肠胃负担，妨碍消化。建议煮汤食用。