对准妈妈的好处：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养元素，能提高孕妈妈的免疫力，对皮肤起到美容作用，同时还能缓解孕早期的呕吐症状。建议孕妈妈最好吃炒熟的西红柿，不要生吃。对胎儿的好处：西红柿营养丰富全面，可以促进胎儿的生长发育。丰富的番茄素可以保护胎儿不受空气污染中致癌物质的侵害，有利于胎儿的健康成长。

        西红柿能够提高人体免疫力，帮助产后妈妈尽快恢复身体，还能够祛除妈妈脸上的色斑、黑眼圈。

        西红柿可以给宝宝补充多种维生素，提高免疫力，避免生病。但是不要让宝宝空腹吃，腹泻的宝宝不能生吃西红柿，炒熟做成菜肴是最好的食用方法。