对准妈妈的好处：冬瓜可以消肿利尿，可以改善孕中晚期的水肿情况，亦能帮助身体排除毒素。对胎儿的好处：冬瓜富含维生素，可以提高胎儿的免疫力，特别的，冬瓜中含有叶酸、烟酸等维生素，孕早期食用可有效预防胎儿先天畸形，促进胎儿智力正常发育。

        冬瓜有消肿利尿之效，产妇喝点冬瓜汤能缓解产后便秘之症，还能提高奶水的质量，但体虚的妈妈不宜吃冬瓜，以免腹泻。

        冬瓜利尿可以防止肥胖，丰富的维生素对幼儿的大脑和身体发育都非常有利，但宝宝消化系统还没发育好，多吃会拉肚子。