蒜苗
别名:青蒜,蒜毫
对准妈妈的好处:蒜苗有辣味,含有刺激性的物质,可以杀菌、提高免疫力。蒜苗还能降血脂,防止高血压。蒜苗中有丰富的膳食纤维,可以帮助准妈妈促进消化,但是蒜苗刺激辛辣,不可以吃多。对胎儿的好处:蒜苗中含有丰富的维生素和矿物质,有助于胎儿的生长发育。蒜苗中的辣素,可以提高胎儿的免疫力。除此之外,蒜苗中的胡萝卜素和维生素A含量很高,有利于胎儿的视力发育。
蒜苗有杀菌消炎的作用,可以促进伤口愈合,预防伤口感染,能提高产妇的免疫力。但是蒜苗是刺激性的蔬菜,多吃易上火。蒜苗中的膳食纤维可以提高产妇的消化能力,有清肠排便的作用。
宝宝不宜过早接触带有刺激性的食物,因为宝宝的肠胃发育不完善,容易受到刺激。所以宝宝不能食用过量蒜苗。而且蒜苗中的纤维素含量高,宝宝消化能力还很弱,吃太多也不大容易消化。
声明:本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据 如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系