丝瓜
别名:天罗,绵瓜,布瓜,天络瓜,天丝瓜,天罗瓜,天吊瓜,倒阳菜,絮瓜,喜瓜,胜瓜
对准妈妈的好处:丝瓜富含维生素B1,能保护准妈妈皮肤健康,消除色斑,使肌肤白嫩,预防妊娠纹和妊娠斑。对胎儿的好处:丝瓜中叶酸和维生素B1含量较高,对胎儿的脑细胞发育大有益处,可有效预防胎儿先天畸形。
丝瓜有通络的作用,有助于缓解产后疼痛,还有通乳的功效,适当食用利于产妇健康。
宝宝适量食用丝瓜对身体很有好处,丝瓜尤其适合炎热季节食用,可以清凉祛暑,帮助降火。
丝瓜选购技巧
看外观:形状周正,呈嫩绿色,无突起。摸外皮:粗细适中,细嫩。掂重量:结实,有弹性。尝味道:无苦味。
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