对准妈妈的好处：青头菌中含有缓解抑郁的物质，如果准妈妈感觉焦虑，心情低落，可以食用青头菌来调节一下心态。除此之外，青头菌还能降肝火，对准妈妈的益处多多。对胎儿的好处：青头菌的微量元素多。其中青头菌丰富的钙可以预防胎儿缺钙，而青头菌中大量的铁可以预防胎儿贫血，除此之外，青头菌还有丰富的氨基酸，可以促进胎宝宝的生长发育。

        青头菌可以抗抑郁，如患有产后抑郁症的新妈妈可以食用青头菌来缓解病症不适。值得一提的是，青头菌中还有丰富的氨基酸，可以有效提高产妇的抵抗力。

        青头菌的味道鲜美，可以提高宝宝的食欲。青头菌还可以以降肝火，有效预防宝宝上火。青头菌中有丰富的氨基酸和矿物质，可以促进宝宝的生长发育，保障宝宝身体健康。