对准妈妈的好处：鸡油菌中膳食纤维含量较高，准妈妈适量食用可以起到润肠的作用，帮助解决便秘问题。另外如果准妈妈体内VA不足，食用鸡油菌可以改善皮肤粗糙、眼睛干涩、角膜软化等症。不过，患有皮肤性疾病的准妈妈需忌口，而且鸡油菌性寒，一次也不能多吃。对胎儿的好处：鸡油菌含钙、磷、铁等矿物质和8种人体必需的氨基酸，准妈妈适量补充可以增强胎儿免疫力，促进新陈代谢，有助于胎宝宝骨骼、牙齿和大脑的发育，还能预防佝偻病和贫血。

        鸡油菌含有钙、磷、铁等矿物质，新妈妈适量食用可以及时补充分娩所流失的营养成分，有助于身体复原。而鸡油菌中丰富的膳食纤维则可以缓解产后常见的便秘问题，VA可以保护产妇眼睛和皮肤的健康。不过，患有皮肤性疾病的妈妈需忌口，而且鸡油菌性寒，一次也不能多吃。

        鸡油菌适合处于生长期的婴幼儿食用，能补充钙、磷、铁和8种人体必需的氨基酸以及VA、VB、VC、VE等营养物质，可以增强体质，对宝宝骨骼、大脑、视力和皮肤等发育大有好处，能促进婴幼儿正常发育。