西葫芦
别名:茭瓜,白瓜,番瓜,美洲南瓜,云南小瓜,菜瓜,荨瓜,三月瓜
对准妈妈的好处:西葫芦有清热、除烦、利水的作用,可以帮助准妈妈赶走烦躁心情、消除水肿。西葫芦可以促进体内胰岛素的分泌,还能预防肝肾疾病,所以糖尿病、肝肾疾病患者均可食用。但不可生食,脾胃虚寒者不宜多食。对胎儿的好处:西葫芦富含钙质、维生素C和蛋白质,准妈妈适量补充,可以增强母子免疫力,为胎儿提供发育所需营养成分,有助于胎宝宝的骨骼、牙齿、造血系统、大脑的发育,促进胎儿成长。
葫芦中维生素C和葡萄糖含量较高,新妈妈适量食用,可以及时补充体力,增强免疫力,保护牙龈和肌肤健康,有助于身体复原。糖尿病、肝肾疾病患者均可食用。但不可生食,脾胃虚寒者不宜多食。
西葫芦营养较为丰富,且易吸收,适合婴幼儿食用。而且西葫芦中钙质、维生素C含量很高,蛋白质也比较丰富,可以增强宝宝体质,对宝宝的骨骼、牙齿、造血系统、大脑的发育大有好处,促进幼儿发育。妈妈可以将西葫芦制成泥状或切碎给宝宝喂食。
西葫芦的营养价值
西葫芦富含钙质、维生素C和葡萄糖等黄金元素,有解清热、利水、润肺、生津、消肿和抗病毒、肿瘤的作用,对水肿、腹胀、肾炎、肝硬化等症有一定治疗效果,还能预防糖尿病,保护肝肾健康。
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