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蛋白质粉是非常常见的一种营养补充剂，它能够帮助身体补充营养，提高免疫力。最常见的蛋白质粉就是大豆蛋白质粉，大豆蛋白是一种植物性蛋白质，其中必须氨基酸的含量非常丰富，是植物性的完全蛋白质。在基因结构上，最接近人体氨基酸，在营养价值上也可以和动物蛋白相比较，总之大豆蛋白有着动物蛋白不可比拟的优点，这也是为什么大豆蛋白质粉一直如此受欢迎的原因。
但是无论是哪种营养补充品，都有它相对应的食用方法，比如饭前吃还是饭后吃，能不能和水果一起吃，一次吃多少，怎么吃等等，这些都是需要考虑的问题。在购买了蛋白质粉之后，很多人没有注意方式方法，就会导致蛋白质粉没有起到它本身的营养补充的。今天就跟着九港一起看一下，蛋白质粉到底该怎么吃？你吃错了没有？主要应该注意下面这4件事：
1、适量饮用。无论是哪种营养补剂，饮用的过多或者过少都可能导致不好的结果。蛋白质粉饮用过多会造成浪费，或对肾脏造成负担，而饮用太少则达不到补充营养的效果，所以大家在饮用蛋白质粉的时候，最好按照说明或者咨询商家饮用量。
2、温度适宜。蛋白质粉中含有很多具有特殊生理功能的活性物质，所以对于冲泡蛋白质粉的水温是有限制的，一般来说温水即可，尽量不要用开水，以免会使其中的物质失去活性，从而降低蛋白质粉的营养价值。
3、不与酸性食物一起食用。很多酸性饮料中含有有机酸的这种成分，而这类酸和蛋白质相遇会形成凝块，对于蛋白质粉的营养吸收是有不良影响的，所以一般并不建议和这些酸性饮料一起食用。
4、特殊人群谨慎饮用。虽然蛋白质是人体必须的营养之一，但由于蛋白质粉中的蛋白含量高，所以对于有肝脏、肾脏问题的人群来说，饮用蛋白质粉可能增加身体负担。 九 港 蛋白质粉，采用非转基因大豆蛋白、非转基因大豆分离蛋白，乳清蛋白，动物性蛋白质和大豆蛋白质，所含的必须氨基酸种类齐全、比例恰当，人体利用率高。 每天一杯，为身体增添活力。
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