酪梨含有不饱和脂肪酸和大量的酶，非过敏体质的孕妇适量食用，可以降低胆固醇，清除肠胃。但酪梨属于寒性的水果，准妈妈不宜多食。

        酪梨含有多种维生素和矿物质、脂肪酸等营养物质，产后食用酪梨可以均衡营养，缓解便秘，美容护肤，减少脱发，保护视力，有助于产妇的身体复原。

        酪梨中的维生素A和维生素C含量较高，婴幼儿适量补充，有利于视力和皮肤的发育。酪梨既可制成果汁，又可以切片喂食。但需要注意的是，第一次喂食酪梨要看看孩子是否过敏。