对准妈妈的好处：番石榴维生素C含量非常高，有生津止渴、预防便秘的功效。不过番石榴性温，过多食用可能会引发出血，准妈妈需注意。对胎儿的好处：番石榴中丰富的维生素C有助于胎儿的骨骼发育，提升免疫力，同时利于胎儿的大脑发育，提升胎儿智力。番石榴中的钾含量也比较突出，对于胎儿神经系统的发育特别有益。

        番石榴含有丰富的膳食纤维，适量食用可缓解产后便秘，同时番石榴有止血作用，利于产妇产后的恢复。

        番石榴的维生素C含量非常丰富，可以帮助宝宝健康成长，增强免疫力。