对准妈妈的好处：葡萄铁、钙、磷含量颇高，可有效预防孕期贫血，及时为准妈妈补充血气，而且能提高免疫力，防范病毒入侵。对胎儿的好处：中医认为，葡萄有安胎的奇效，因此孕期吃葡萄，等于为宝宝拉上一道防护网。此外葡萄中的花青素有利于胎宝宝的皮肤，而丰富的磷则有利于胎宝宝的骨骼发育。

        生完宝宝后，产妇可以通过进食葡萄来补充水分和维生素。产后失血过多，妈妈吃葡萄亦能补血补铁。分娩后产妇常有皮肤松弛的现象，而葡萄的抗氧化作用便可以很好地缓解这一症状。

        婴幼儿适量吃葡萄能改善肤质，促进身体发育，但需要注意控制进食量，多吃会引起内热，可能会引发腹泻。此外葡萄切忌让宝宝整颗吞，以免发生窒息意外。