石榴
别名:安石榴,金罂,金庞,钟石榴,天浆,甘石榴,丹若
对准妈妈的好处:石榴可缓解呕吐,改善食欲,还能调节孕妈心情,适合准妈妈食用,石榴富含的花青素亦能改善准妈妈的皮肤。对胎儿的好处:维生素、矿物质丰富,榨汁饮用可促进胎儿大脑发育,防止大脑受损。
石榴富含多酚化合物,可缓解产后情绪不佳,如易怒、烦躁等症状,非常适合产妇食用。此外石榴中的花青素能帮助减淡妊娠纹,有助于改善肤质。
石榴榨汁饮用特别适合处于生长期的幼儿,宝宝食用仍需小心被籽卡到。注意宝宝便秘时不可食用,因为石榴有止泻的作用。
石榴选购技巧
外皮光泽明亮,手感沉,外形饱满者为质佳。不要选外表带有黄黑色点的,以防已经坏掉。
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