我的宝宝已经一岁十个月了，当时坚持母乳到八个月结束，第九个月开始喂奶粉!
母乳喂养最大的优点，我个人最大的感触就是容易吸收，对宝宝肠胃好!因为我身边有几个朋友亲戚他们的宝宝都是喂奶粉，或者母乳到三个月就换成了奶粉的，他们的宝宝都有一个相似问题，就是肠胃不好，很容易就消化不良，拉肚子等!宝宝肠胃不好，就容易营养不良，营养不良不但影响宝宝发育，还很容易生病!如此反复就容易恶性循环，导致宝宝从小身体基础没打好!这是我最大的感受!
那既然母乳有这么多优点，为什么很多人还是不愿意母乳呢?曾经看过一篇国外亲子文章，说的是“没有母乳不够的妈妈，只有不想母乳的妈妈”
宝宝出生的时候，一点奶水都没有，剖腹产的第二天，医院的护士每隔20分钟就拿着吸奶器来开奶，剖腹产后身体很虚弱，再加上很不好意思就不想吸，记得当时护士小姐很严厉的跟我说“必须吸，不吸你就会回奶了”刚开始的时候每次只能泵出几毫升吧，慢慢就多了起来!
我一直是母乳瓶喂，因为我乳头内陷，短小，宝宝含不住，每次一亲喂，宝宝吃不了几口就躺在我怀里睡着了，我一拔出奶头，她立马就哭。然后我只能又接着喂，可是吃两口又睡了，几个回合下来，我腰酸背痛，手臂也酸酸的，宝宝却因为没有吃饱而哇哇大哭!
我到处去查帖子，寻求奶水增多的方法，最终我总结出一点，就是“多喝汤水，多吸”无论是宝宝吸，还是吸奶器，这点全看个人!我是宝宝不吸只能用吸奶器，为此我还准备了一个笔记本，用来记录每天吸奶的时间。
(1)为了追奶，当时忍着痛强每隔两个小时用吸奶器吸50分钟(由于我是买的单边吸奶器，只能一侧一侧的吸，每次每侧保持20--30分钟)包括夜间也要起来吸两次!担心憋的时间太长了憋回去，所以每天不是在泵奶就是在清洗奶瓶和吸奶器。
(2)白天我还要大量喝汤水!大部分时候早上一碗醪糟蛋，我宝宝出生在冬天，我的婆婆和妈妈很会做醪糟，这是我月子里面最喜欢吃的一道汤水，对我来说我觉得比较催奶!每天中午还有一锅鲫鱼汤!有时候排骨汤，反正能想到的汤都弄来喝了，每顿保证喝三碗以上!其余时间白开水保证600ml以上，。
就这样坚持了十多天，终于把奶水追回来了!除了满足宝宝每天的食量还能有点存奶。慢慢的冰箱的冻奶也多了起来，之后改成白天三个小时吸奶一次，吸奶的次数减少了，洗吸奶器的次数也同样减少了。但是晚上雷打不动的依然要起床吸奶两次，每次一个小时，那个时候几乎每天头都是昏沉沉的!宝宝的粮食保住了，但是整个人的精神临近崩溃的状态!依然时时刻刻提心吊胆，睡得多了，睡的少了，喝水少了，吃的油腻了，例假来了，甚至心情不好了都会分分钟导致奶量减少!真的是"回奶如山倒，追奶如抽丝"折腾不停!唯一值得庆幸的是那段时间有妈妈和老公帮忙带孩子，要不然每天除了吸奶，热奶，喂奶，洗奶瓶，洗吸奶器，我根本没时间照顾宝宝!
我的这个追奶方法，文字上比较简短，但是要实施起来却非常麻烦，前提是有人帮带孩子，这样才有足够的时间和精力来坚持，如果只是一个人带娃，我觉得还是不要了，因为这样做会很累!我的老公，妈妈，都会帮我带!这让我有了时间和精力，因为半夜要起床吸奶，这让我的睡眠从此很不好，成了历史遗留问题，宝宝都快两岁了，我依然晚上定点醒!
在我看来忙碌辛苦的日子最终坚持到第九个月!
这九个月过得非常慢，尤其是没有任何带娃经验的妈妈全靠自己摸索!过程太辛苦!
这就是我的追奶过程和方法，整个八个月的母乳过程中我两次追奶，另外一次是六个月的时候，我都是用的同样的方法给追回来了。奶水不足的宝妈，你们可以试试我这个方法能不能把奶水追回来，毕竟每个人身体不一样，方法也会略有不同!希望你们博采众家之长，找到适合自己的方法!
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