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科学备孕的成功经验,让你一次就成功

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  现在人生活节奏快,我们每天处在高压的生活环境,不利于受孕成功率。
  而且有些女性很难受孕,也有些宝宝生下来就畸形,很可怜,所以为了避免这些悲剧,遗憾产生,一定要提前3-6个月备孕,改变不好的生活习惯,补充营养,真的重要
  我从备孕开始,也做了很多功课!下面是我整理出来的:
  备孕前检查:
  女生:血液检查、妇科常规、b超、TORCH、甲功筛查、肝功能、染色体。
  男生:血常规、精液常规检查、肝功能、染色体异常。
  有问题要及时治!如检查正常,那么就可以开始备孕啦!
  备孕注意事项:
  戒烟酒,烟酒会增加孩子畸形几率~
  戒可乐奶茶等碳酸饮料,会杀精~
  别熬夜,作息规律
  补叶酸,怀孕前3个月,每天补充0.4mg即可。
  以下是一些富含叶酸的食物:
  水果:草莓、香蕉、樱桃、葡萄、猕猴桃、苹果、梨等。
  蔬菜:菠菜、油菜、小白菜、西红柿、南瓜、胡萝卜等。
  豆类:豆制品、核桃、腰果等。
  谷物:全麦、糙米、小麦胚芽等。
  保持好心情,做能让自己开心的事!
  记录排卵期和月经周期,一般排卵期是例假后10天左右~
  补充优质蛋白,这是生成JZ的重要材料,自己脑补一下~
  补充钙铁锌和多种维生素,如果缺铁,会造成孕期贫血~

微信截图_20190823110751.png


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2 个评论

们至熟两创  尿布  发表于 2019-8-23 11:09:25  | 显示全部楼层
其实备孕还是得靠自己 只要没毛病平时多注意就可以怀上

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卡卡西720  尿布  发表于 2019-8-23 11:10:09  | 显示全部楼层
们至熟两创 发表于 2019-8-23 11:09
其实备孕还是得靠自己 只要没毛病平时多注意就可以怀上

对 其实身体没问题的话很容易一次就中招的

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  • 备孕生男女

    主题:205 帖数:2609

  • 俺们就想生儿子~~
    嗯,咱二胎想要个可爱机灵的丫头~~
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