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备孕两年,终于成功怀上,亲身经验告诉你,科学备孕!

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  自从有想备孕这个念头开始,我就开始忌口了,时间长达2年。怀孕后,孕期一直也在忌口。
  所以,宝宝出生时,没有黄疸等等。很健康。
  再来讲讲,为什么会忌口那么久吧!原因有1.2.3点
  我老公平时对我吃喝睡,管得比较严格。
  婆婆老家那边的旧俗比较多。
  为了孩子,只要比较符合逻辑推理的我都愿意配合。
  比如:
  婆婆说:“吃橘子会没有奶水 。”我当时就想,橘子吃多了也上火,不管后续是不是真的会没有奶水,没有多想,就接受了。
  老公说:“很多零食有添加剂,都不给吃,为了宝宝好。”然后,孕期吃的最多的零食就是水果。其他只要包装写了含添加剂的食物都没有碰过。
  那科学备孕,备孕前我们需要准备些什么呢?
  当然少不了孕前咨询指导和备孕检查咯。还有补充叶酸等。。
  为什么补充叶酸需要提前3个月呢?
  因为补充叶酸4周后,体内的叶酸缺乏状态才会有所改善,持续补充12-14周后,体内的叶酸血浆浓度才会达到有效水平和稳定状态。
  除了叶酸,现在也有很多专门给孕妇以及备孕女性配备的复合维生素,里面也含有叶酸,每天一粒,就可以补充各种维生素了,简单、方便!
  准爸爸们也需要补充叶酸,当男性体内叶酸不足时,精液浓度会下降,精子活力会减弱,胎儿的染色体异常的几率也会增大。补充叶酸有利于提高精子质量,让你的“小蝌蚪”游的更活跃,可以更快的找到它们的荷包蛋。兄弟们,冲啊~
  上面的就是科学备孕的重要流程,在此重点说下,检查很有必要,但是必要的优生检查还是要做。
  根据个人经验说个简单的检查方法,一般男士检查比女士少很多,假如备孕很久没有怀孕,最好让丈夫先去检查个精子,妻子检测一下排卵,排卵试纸远没有彩超直接检测排卵准确哦。如果都没有问题,那么,再检查一下是否有支原体感染,女士还可以做个输卵管造影。
  最后,祝所有姐妹成功好孕!最最重要的,心情!不要给自己太大压力,心情真的也很重要!

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2 个评论

善本無為  尿布  发表于 2019-8-12 16:10:35  | 显示全部楼层
备孕时期我也忌口了 之前最爱的烧烤什么的都没有吃过了

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处世  尿布  发表于 2019-8-12 16:35:53  | 显示全部楼层
提醒各位姐妹一下 科学备孕一定要监测排卵哦

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  • 备孕生男女

    主题:160 帖数:2451

  • 俺们就想生儿子~~
    嗯,咱二胎想要个可爱机灵的丫头~~
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