生活中，2－3岁的宝宝，大多数在一年时间里好不容易才会增加2公斤体重，这难免让妈妈们觉得小家伙食欲不振。为此，只得追着宝宝喂，可即便如此，小家伙也会因为突然跑去玩而中途罢工。若是到了夏季，让宝宝们爱上吃饭好像就更难了。许多宝宝在6－9月份体重会停止增加，甚至有些还会减轻。对于这种现象，越是以前饭量小的宝宝表现得越明显，越不爱吃饭。宝宝为什么对吃饭如此不感兴趣呢？松田道雄的解释是：虽然宝宝不爱吃饭，但只要宝宝情绪和往日没有区别，就没必要担心，因为在这个年龄里，没有仅仅是食欲不好的疾病。对于不吃饭而喝牛奶的宝宝，不妨就让宝宝喝些奶，靠少量食物来维持身体需要，是这个年龄宝宝的特点，倒是吃了一碗又一碗的宝宝会让人担心小家伙会发胖。松田道雄提醒妈妈们注意，即便听到别的妈妈说她家宝宝食欲好也不要心里堵得慌，因为那些告诉别人自己家宝宝食量大的妈妈，是没有意识到自己的宝宝天生就饭量大。
如何适量增加宝宝饭量？
虽说这个年龄的宝宝吃得很少也能满足身体需要，可如果食量过少而让妈妈分外忧心时，不妨从下面这些方面帮宝宝适当提升食欲。
1、增加运动量
适当运动有助增加食欲，玩得累，便需要更多热量，见到美食便不会拒绝了。
2、食物变些花样
食物应该尽量多些设计感，除了食材要丰富外，在造型上最好也能吸引宝宝注意，以便提升食欲。
3、少量多餐
宝宝胃口小，不必要求小家伙和大人一样一日三餐，可根据食欲少量多餐，但晚上不易吃得油腻，以免积食。
4、偶尔饿宝宝一顿
宝宝不饿时妈妈不要追着喂，宝宝表示吃饱后便可收拾餐具。如果妈妈感觉小家伙不好好吃饭，不妨饿一顿，下一餐小家伙一定会吃得香甜。
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