缺铁性贫血怎么办

缺铁性贫血是不是只要补好铁就好了？补铁的食物都有什么呢？
听说有菠菜，还有呢？

你可以多吃猪肝、猪血、瘦肉都、黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，这些是很好补铁食物，补铁有益的水果有樱桃、葡萄、苹果、大枣等

缺铁性贫血在饮食上一定要注意，多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，注意平时要注意适当活动，不要喝茶以及咖啡。 食补的同时也可以服用含有阿胶的铁之缘片，补充造血元素铁和蛋白等，快速提高血红蛋白数量提高血液活性，改善缺铁性贫血。

一般常见的是缺铁性贫血，也就是缺铁微量元素引起，可以通过服用补铁剂-铁之缘片来改善治疗，以提高体内的铁生成血液，一般口服一到两个疗程8周时间即可康复，日常饮食需要辅以补铁食物猪肝、瘦肉、蛋黄、动物血、黑木耳、红枣等食物 。

缺铁性贫血需要多服一些含铁丰富的食物，比如猪肉，牛肉，鸭血，猪血，猪肝，芝麻，黑木耳，紫米，红枣，红衣花生，赤豆，菠菜，梨，石榴，樱桃。还有，鸡蛋炖成甜的吃也是补血效果很好的。

猪肝。每100克猪肝含铁25.0毫克，磷270毫克，蛋白质21.3克，是我们最为熟悉的补铁补血食物之一，治疗贫血配菠菜最好。

菠菜还是尽量少吃。含有大量叶酸，会影响锌和钙的吸收。

贫血就要多吃些补血的食物啦

多吃些猪血和猪肝也挺好的，你可以试试看看

吃些动物血和红枣补铁是最好的了

平时多吃点动物肝脏，每天保证两个鸡蛋，多红枣煲粥

要多吃些补铁补血的食物，肝脏，红枣等等