孕妇晚上失眠怎么办？

随风而逝 · 发表在妊娠期疾病 2016-8-24 17:12:08

晚上老是失眠，不像睡觉。没办法，想想睡不着还不如看老九门，结果一看更晚了。长期这样也不是办法啊！

﹏゛浅笑〆 · 发表于 2016-8-24 17:44:33

哈哈，我也天天晚上看电视剧斗地主的

宝宝就是我的命 · 发表于 2016-8-24 17:51:53

尽量让自己什么都不要做，即使睡不着，也要闭着眼睛睡，过一段时间应该就差不多了

温文尔雅 · 发表于 2016-8-24 18:50:53

我也睡不着啊，每天晚上都是凌晨以后才有睡意，真不知道宝宝出来是不是也不爱睡觉

小爆爆 · 发表于 2016-8-24 21:02:23

一定要在怀孕的时候把晚睡改过来！要不然宝宝出生以后也会像你一样半夜不睡的！

幸福不拒绝眼泪 · 发表于 2016-8-24 21:03:26

要保证充足的睡眠，每天晚上睡那么迟可不行啊

不一样的梦想 · 发表于 2016-8-24 21:32:04

那你白天会睡觉吗？是不是白天睡觉睡多了啊，晚上睡觉的时候喝杯牛奶，是帮助入眠的

yy1291872520 · 发表于 2016-8-24 22:27:46

我也是，觉不好睡

青青.小鸭 · 发表于 2016-8-25 09:17:15

跟我一样，每次都是强迫自己睡觉的

蔷薇香 · 发表于 2016-8-25 09:45:59

失眠的话，睡前就泡泡脚，听听轻音乐试试

宝贝爱你 · 发表于 2016-8-26 00:24:30

多让自己放松心态，不要想别的事情很快就会睡着的

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