晚上睡不着该怎么办

放下胸器 · 发表于 2016-8-22 16:36:39

现在天天晚上睡不着该怎么办，一两点才能睡着，早上5点左右就醒了，我怎么精神就这么好呢。

李耀峰 · 发表于 2016-8-22 16:52:04

该睡的时候在玩手机吧？!

﹏゛浅笑〆 · 发表于 2016-8-22 17:14:26

正常的，我都是夜里才睡觉，中午才起床，就这几天为了早上起来吃医生开的贫血药才早早定闹钟起床吃的，要不然起不来

宝宝就是我的命 · 发表于 2016-8-22 17:27:53

闭着眼睛，不做任何事情，肯定能睡着

不一样的梦想 · 发表于 2016-8-22 17:51:45

我一般都是十一点才睡，晚上还要把尿好几次，早晨也醒的特别早，都是苦命的女人

温文尔雅 · 发表于 2016-8-22 20:24:07

我也是，我怀孕以后每天晚上失眠也是后半夜睡，白天也睡不着

小爆爆 · 发表于 2016-8-23 07:38:36

我最近精神比较紧张！每天不管几点睡第二天早上准时七点就醒了

有恃无恐 · 发表于 2016-8-23 09:16:26

失眠好痛苦的啊，每次肚在床上翻来覆去的

墨色記憶 · 发表于 2016-8-23 09:35:41

估计你是想多了，少想点心事。

蔷薇香 · 发表于 2016-8-23 09:59:50

觉睡得太少对身体不好的，睡前泡泡脚，喝点牛奶试试

宝贝爱你 · 发表于 2016-8-24 09:01:52

白天多活动活动应该就没事了，白天最好也别睡

幸福不拒绝眼泪 · 发表于 2016-8-24 09:40:24

是不是心里压力太大了啊，多放松心情

11 个评论