新陈代谢不好怎么办

健康宝宝 · 发表于 2016-8-4 17:25:47

今天去做了体侧，新陈代谢不好，这怎么办啊？需要吃什么东西吗？

熊猫宝宝 · 发表于 2016-8-4 18:11:44

运动啊，这个得靠运动啦，吃应该很难解决吧

不一样的梦想 · 发表于 2016-8-4 18:24:04

有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。

花生 · 发表于 2016-8-4 21:55:01

运动！还有就是去一些美容院做做身体项目！也可以中药调理一下

幸福不拒绝眼泪 · 发表于 2016-8-4 21:58:35

在激烈运动的时候，代谢速率可达静卧时的20倍

宝贝爱你 · 发表于 2016-8-4 22:39:08

白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结

小爆爆 · 发表于 2016-8-5 00:18:49

新陈代谢不好就每天室外快走四十分钟！

逢场作戏罢了 · 发表于 2016-8-5 09:10:51

一般都是缺少运动造成的，最好的方法就是去健身房。

蔷薇香 · 发表于 2016-8-5 09:57:57

要注意多运动，饮食规律，多吃点蔬菜水果，多吃粗粮，多喝汤

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