月经完后减肥是不是效果更好啊？

月经完后减肥是不是效果更好啊？听别人说的。

初期(月经开始后第1-10天)——有利减轻体重，中期(第11-19天)——减肥黄金期。

生理周期过后的第二天，就是减肥的最佳时期

学习了

月经完后的七天内是减肥的黄金期。