宝宝夏季饮食之香蕉粥

　　母婴

　　食材用料：

　　香蕉1根

　　大米50克

　　1、锅中加入适量水，约800ml2、烧水的时候，把大米冲洗干净，沥干水分备用

　　3、香蕉去皮，切成片

　　4、大火将锅中水烧开，放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，防止大米粘锅，小火煮15分钟

　　5、香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌，可以使粥快速变得粘稠

　　6、搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用

　　健康功效：

　　香蕉：润肺、清热、解毒

　　大米：富含碳水化合物、富含锰