宝宝夏季饮食之胡萝卜排骨汤

　　母婴

　　主料：胡萝卜、排骨、红枣

　　辅料：葱、姜、料酒、盐

　　耗时：15分钟

　　1. 所有材料洗净切好，小葱挽结

　　2. 胡萝卜切块

　　3. 排骨切块

　　4. 锅里加水放少许料酒，放排骨烧开去血水后洗净沥干

　　5.锅里放焯过水的排骨、姜片、葱、红枣，一次加够水，大火煮开后转小火煲1小时

　　6.加入胡萝卜再煲30分钟。出锅前放适量盐调味即可

　　健康功效：

　　胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

　　排骨：补肾、益气、润燥

　　红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂