保养卵巢食谱推荐：菱角薏米花胶粥

　　菱角薏米花胶粥是经典的食疗方，对于卵巢的保养以及赤白带下、阴道或肛门有下坠感、食欲不振、头晕耳鸣等症状有良好的调理和治疗作用 。

　　原料：

　　菱角500克

　　花胶（鱼肚）150克

　　生薏米100克

　　陈皮一角

　　糯米适量

　　方法/步骤：

　　1、将500克菱角去壳取肉，用清水洗干净 。

　　2、取糯米适量 ，用清水浸透、洗净。

　　3、将100克生薏米和陈皮一角分别用清水洗净 。

　　4、将150克花胶（鱼肚）用清水浸透发开，洗净，切块。

　　5、在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，候水再滚时改用中火继续煲至糯米开花 成稀粥，加入少许盐调味即可食用。